暮らしを楽しむ。

4才と2才の子を持つ働く母です。家族時間、暮らしを楽しむ事を目標にしています。

北海道産 濃いにんじんジュース

砂川ハイウェイオアシス館というところに行ってきました


その中のそらいちマーケットというお店でにんじんジュースを発見
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原材料:にんじん だけ


すごく魅力的でした


添加物はないし、野菜だし


ぜひ子ども達に飲んでもらいたい


同じ棚に並ぶ、原材料:にんじん、オリゴ糖、ビタミンC のにんじんジュースもあり


オリゴが入っていた方が甘そうだし、子ども達も飲みそう…


すごく迷いましたが、にんじんだけのジュースを選びました


子ども達の反応は


ごくごく美味しそうに飲んでくれました


私も飲んでみましたが


ほどほどの甘味でさわやかなあっさりした味でした


また買いたい




オリゴ糖入りのを楽天で発見しました





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データの断捨離~携帯電話の電話帳~

今日はデータの断捨離をしました


したのは携帯電話の電話帳


友達は元々少ないのですが


大学生の頃の授業で何度もグループワークをしたので


大学時代のクラスメイトの連絡先は結構残っていました


全く親しくない人達もたくさん


同じ専門職なので連絡が必要になることもあるかな…


と迷いながら、とりあえず名前を見て顔を思い出せない人は消しました


以前も同じように連絡先を消していきましたが


また思い出せない人が増えていました(笑)





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幸せを感じる時

転職をして前より時間ができました


少しだけ時間が出来た時、何をしようかなと考えます


子ども達と遊ぼうか


いやいや、子どもの成長にご飯が大事だから作り置きの料理をしようか


それとも、おいしいお茶をいれてリフレッシュしようか


どれも大事で料理以外は好き(笑)


何をしようかと迷うけれど


できる時間があること


やりたい事があること


元気な身体でそれができることに


幸せを感じます


忙しい日々ではあるけれど


幸せを見逃さずに過ごしたい


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疲れた日に作る栄養バランスの良い簡単サラダ

手の込んだご飯を食べるのは大好きですが


自分で作るのは料理が苦手な私にとってささっと作るのは難しいです


疲れていたり、忙しい日はなおの事


出来るだけ簡単に、かつ栄養がとれて


それでいて子ども達がぱくぱく食べてくれるご飯が理想です


最近作ったサラダ
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トマトの下に刻んだ小松菜が隠れています


後は豆腐と鰹節


小松菜を茹でる以外は切るだけなので簡単でした


野菜とたんぱく質が一度にとれるのが嬉しい


子ども達の反応はその日によってまちまちですが(笑)


しらすを混ぜても良かったかなと思います




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フェリシモ「コレクション」

おやつに無添加パンケーキ

おやつに手作りパンケーキを作りました
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乳化剤、香料、加工澱粉不使用
アルミニウムの入っていないベーキングパウダーを使った九州パンケーキを使っています
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ふわふわでおいしく、子ども達にも人気です


添加物に対する私の考えですが


二人め妊娠中に妊娠糖尿病になり


たくさんの食事についての本を読む事で添加物の怖さを知り


息子が生後2ヶ月でアトピー性皮膚炎になったため添加物や農薬を避けるようになりした


ただ、ストイックになりすぎると精神的に辛くなったり


それほど気にしていない夫と衝突し部屋の空気が悪くなったり


母親のストレスが子どものアトピーにも良くないようなので


今はほどほどに添加物、農薬などに気を付けています


無添加、無農薬は高値な事もあるので、その辺りの事もほどほどにしています


ありがたいことに息子のアトピーは良くなっています


はっきりこれが良くて治った、というのはわかりません


薬が良かったのか、年齢的なものなのか、環境か…


これからも家族と自分が笑顔でいられる範囲で


添加物や農薬に気を付けていきたいと考えています





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お気に入りのおうちカフェレシピ

朝早く起きた時


ちょっと育児家事に疲れてしまった時


おうちカフェをします


お気に入りの飲み物をいれるだけですが


朝のおうちカフェはすがすがしい気持ちになり


疲れた時のおうちカフェは気分転換になります


朝、大好きなレモンティをいれました


材料
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出来上がり、夫の分もf:id:singsingsinglove:20170922105632j:plain


夫の分もいれると、優しい奥さんになった気分になります(笑)


こだわりはオリゴ糖


整腸作用があるので意識して日々の食事や飲み物に取り入れています




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定番の服を長く着たい

流行の服を着こなすのも素敵ですが


私は定番の服が大好きです


昔からある、どこにでもあるような服


そんな服が好きで買っています


服の状態にもよると思いますが、今使っている服はおばあちゃんになるまできていたい


いやいや、年相応の服があるよ


と言われそうですが


あらたまった場所に行くのでなければ


他の日常は好きな服でいいのではないかと思っています


おばあちゃんになった時の事はさておき


定番服でも、あの人が着るとすごくかっこいい


と思う事があります


良い姿勢、適度な筋肉、スタイルが良くて清潔であること


それだけでも服が違ってみえてくる


そんな人を目指しています


私の定番、オーチバルのボーダー


フェリシモのVニット

イーザッカマニアの丸首セーター


少し高めでも丈夫なものを買ったり


プチプラでもデザインが気に入れば大切に長く着ています





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