ファンデーションをやめて1週間が経って変わった事
ファンデーションをやめて一週間が経ちました
まず爽快感がすごいです、顔が重くない、気持ち良いです
そして肌質が良くなりました
具体的には、肌に艶がでました(前より)、ハリがでました(前より)
ファンデーションをやめてからお昼休みに一度保湿剤を塗っているのも影響があるかもしれません
外にいる時は日焼け止めを結構塗り直していますが、無印のオーガニックにしてから乾燥する事もなくなりました
見た目がまだ気になりますが(毛穴、シミ、赤み…)
気にしなくていい日も近い
はずです
好きな場所、本屋さん
気分が落ち込む時は自然に身をまかせてみる
最近気分が落ち込んでいます
ホルモンバランスのせいか
もうすぐ義両親が一泊で遊びにくるプレッシャーのためか(笑)
私の気分が落ち込むと色々なところにしわ寄せがでてきます
ご飯がお総菜になったり
子ども達が寝るのが遅くなったり
夫とケンカして家の中が暗くなったり
そして原因である自分をせめて、でも何も改善しなくてもっと気分が落ち込む
悪循環です
こんな時はあるがままを受け止め、自分をせめないようにしています
こんな時期もある、お総菜に頼ろう、弱音を吐こう
そう思う事で気持ちが軽くなり
気分の落ち込みから脱出できるようになりました
好きなカフェに行ったり、本屋さんに行ったり、ダンスに行ったりは、なかなか時間もなく出来ませんが
行っても落ち込みは戻らないんじゃないかなと思う時でも
この自分を責めずに流れを自然にまかせる方法は効果的でした
育児で大切にしている1つのこと
題を見ると育児で1つしか大切にしてないの?と思われるかもしれませんが
沢山ある情報をまんべんなく吸収しほどほどに実践はしています
けれど、自分の未熟さからか上手くいかない事も多々あり
そんな中でこれだけは、というのがあります
4才の娘と2才の息子
日々あっという間に過ぎていく
育児で大切にしている事は
毎日大笑いさせること
そんな事?と思われるかもしれませんが
笑いのセンスなんてゼロの私が毎日大笑いさせられる時期はいつまでかな、と考えてしまいます
子ども達が大笑いするとこっちも自然に笑顔に
イライラしていた気持ちも消えていきます
心身共に疲れている時はつい怒りんぼうになってしまいますが
これを大切にする事で変わっていきました