今日は4時50分に起きたので 部屋の中は散らかっていたけど 洗い物も少し残っていたけど 先に家事を始めてしまうときりがない感じになってしまうから 先に自分のやりたかった事をやりました 白湯を飲んで 30分だけだけど、筋トレ、ヨガ、ピラティスを自分の好…