暮らしを楽しむ。

4才と2才の子を持つ働く母です。家族時間、暮らしを楽しむ事を目標にしています。

白湯の効果。白湯生活15日経過。


白湯を毎日の飲み物として取り入れてから15日経過しました。

料理中など何か他の事をしながら白湯を作っているので、忙しくてもできるのがいいですね。

効果はやはり、お肌の調子が良いことです。乾燥の季節ですが、いつもよりつやつやしています。
便通もかわらず良いです。

1日800ml位飲むのが良いみたいですが、日中は仕事もしているのでそこまでは飲めていません。

保温効果のある水筒を買って職場に持っていこうかと悩み中です。(今は保温効果のない水筒を持って行っています)


白湯を始めて変化したことがもうひとあります。


それは白湯がとても美味しく感じるようになった事です。

どんな飲み物よりも白湯が好きになってしまいました。笑
コーヒー牛乳を作って飲む事が好きだったのですが、今は断然白湯の方が好きです。不思議です。


ちなみに3才の娘と0才の息子も白湯が好きなようで、私が飲んでいると、いつの間にかうばわれてしまいます。



白湯の参考にしています。





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