いそがしい日に簡単にできる気分転換～ルームフレグランス～

フルタイムで残業もしてしまうと平日は本当に１日があっという間です。

家に帰って、ご飯支度して、子どもにご飯をたべさせ、自分も食べ、子どもにお風呂に入れて、少し子どもと遊んで、子どもの歯磨きをしたら寝かしつけ。寝かしつけたら、洗濯と茶碗洗い、翌日の保育園準備。夜間は授乳に最低でも2回は起きます。

コーヒーを淹れてほっとできる時間がない日もあり、寝てるかせっせと動いているかどっちかみたいな日があります。（ブログ書きは休日や休み時間、通勤タイムを利用して書いています。）

忙しい日々が続くと子どもはもちろんかわいいけれど、少しだけ心も体も疲れてしまう時があります。

そんな時は、香りで気分転換しています。もともとアロマが好きで勉強していた事もありますが、アロマポットを置いたりするより手軽な、香水を使っています。

自分につけるのではなく、空間に２，３ふきします。香りはグレープフルーツを選択。香水はもともと苦手なので、天然のグレープフルーツの物を選んでいます。

グレープフルーツは心配や不安な気持ちを軽減させてくれる効果があるそうです。ちょっとイライラしている時にもおすすめですよ。

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