朝のシンプル習慣～忙しい日々に丁寧な時間を取り入れる～

毎日ではありませんが、早寝早起きを心がけています。

夜21時～22時頃に寝かしつけで子どもと一緒に寝て、3時か4時の授乳ではっとして起きているだけですが。笑

朝する事は大体決まっています。

炊飯器は断捨離したので、ご飯は鍋で炊き、

お米のとぎ汁で顔を洗います。

前日に作っておいた白湯を温めなおして飲み、

鍋で炊いたご飯の香りで幸せな気分になります。

この後はルイボスティーにミルクを入れて飲んだり、カフェオレを作って飲んだりしながらご飯支度を行います。

余裕があれば、ヨガをしたりブログを書いたり、断捨離をしたりしています。

シンプルな朝の習慣ですが、幸せを感じる贅沢な時間です。

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