朝のほっとする時間をつくる
ほとんど毎朝ルイボスティーを煮出しています
味も好きですが、香りも大好きです
私にとってほっとする香り
朝は4時か5時か6時に起きます
バラバラですがその日の体調に合わせたり
2歳の息子がまだ夜間おっぱい~と起きるので
それに合わせて起床したりします
寝不足の時は家事をセーブして帳じりをあわせて
朝ご飯準備に、保育園準備にバタバタする朝ですが
自分の時間が持てなくても
ほっとする時間を持つようにしてます
他にもほっとする事として
スキンケアを丁寧にする
白湯を飲む
ヨガ、ピラティスをする
手帳に予定を書き込む
が私にとってほっとする事です
時間がない時はルイボスティーを煮出すのが一番手っ取り早いです
抗酸化効果があって、アンチエイジング、美肌、アトピーにも効くのでアトピー体質の子ども達も飲んでいます