暮らしを楽しむ。

4才と2才の子を持つ働く母です。家族時間、暮らしを楽しむ事を目標にしています。

落ち込んだときにしていること~好転させるためにした事とその結果②

1ヶ月以上ぶりの更新です


何かがあったわけではありませんが


書きたい気持ちにならず、書きたいと思うまで休んでみました


前回の記事で、仕事のミスをして好転させるためにやったことは事を書きました


今回はさらにその後に起こった事を書きたいと思います


仕事のミスの内容をざっくりいうと


外部からの悪意ある関わりがあって、その対応を間違えてしまい、上司と他部署に迷惑をかけてしまいました


とても情けなく、悔しく、悲しく、申し訳なくてとても落ち込んでいましたが


なんとか立ち直りたくて、現状を好転させたくて


引き寄せの法則で参考にしているhappyさんの考え方をいつもよりさらに意識してみました


私の捉え方になってしまうのですが


自分のマイナスの感情を否定せず、受け止め


自分が心地良い感情でいられるようにする


というのを意識しました


ひどく落ち込んでいたので、心地良い感情というのがかなり難しかったですが、出来る範囲でやってみました


結果は前回の記事にも書きましたが、さらにその後に、上司から私は悪くないので気にしないように、と


他部署の方もそういってたよ、と


本当にありがたい言葉をいただきました


考え方を意識したおかげなのか、たまたまなのか、わかりませんが

これからもやってみたいと思います


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