落ち込んだときにしていること~好転させるためにした事とその結果②
1ヶ月以上ぶりの更新です
何かがあったわけではありませんが
書きたい気持ちにならず、書きたいと思うまで休んでみました
前回の記事で、仕事のミスをして好転させるためにやったことは事を書きました
今回はさらにその後に起こった事を書きたいと思います
仕事のミスの内容をざっくりいうと
外部からの悪意ある関わりがあって、その対応を間違えてしまい、上司と他部署に迷惑をかけてしまいました
とても情けなく、悔しく、悲しく、申し訳なくてとても落ち込んでいましたが
なんとか立ち直りたくて、現状を好転させたくて
引き寄せの法則で参考にしているhappyさんの考え方をいつもよりさらに意識してみました
私の捉え方になってしまうのですが
自分のマイナスの感情を否定せず、受け止め
自分が心地良い感情でいられるようにする
というのを意識しました
ひどく落ち込んでいたので、心地良い感情というのがかなり難しかったですが、出来る範囲でやってみました
結果は前回の記事にも書きましたが、さらにその後に、上司から私は悪くないので気にしないように、と
他部署の方もそういってたよ、と
本当にありがたい言葉をいただきました
考え方を意識したおかげなのか、たまたまなのか、わかりませんが
これからもやってみたいと思います