暮らしを楽しむ。

6才と3才の子を持つ働く母です。家族時間、暮らしを楽しむ事を目標にしています。

ネガティブな事が起こった時のストレス解消法

大きな事ではなくてもちょっとネガティブな事に遭遇する日もあります


仕事で上司に嫌な事を言われた


ダンス教室で恥ずかしい思いをした


ラインのグループで質問を無視された


とか、軽めのやつだけどちょっと気にしてしまう


そんな時は誰かに話して笑い飛ばします


できる限りその話と無関係な人に


しんみり話すと真剣に相談にのってくれるので、できるだけ明るめに話します


結構一緒に笑ってくれるので、気持ちが楽になります


そんな友人、知人、家族に感謝

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