大切な息抜き
社会人になって、日々が忙しくなってから
ママになってさらに忙しくなってから
楽しいけど、あまりやっても意味ないよなあ、と思う事は後回しにする様になりました。
断捨離、掃除→部屋がすっきりして皆嬉しい、私も嬉しいOK
適度な運動→楽しい、健康になるOK
絵を描く→楽しいだけNO
みたいなのが私の頭の中で勝手に出来上がっていましたが、最近は自分が楽しいだけでも素敵、と思えるようになりました。
長年こんな感じだったので、なかなか取り組めませんでしたが、最近興味の出てきたシールデコに挑戦。
完全に自分が楽しいだけの作業でしたが、幸せな気分になりました。
習慣を変える事ができた本
本屋さんが好きで、たまに何か良い本がないか探しに行きます。
良い本を見つけたら、そばにずっと置いておきたい本であれば購入したり、図書館の予約を利用する事もよくあります。
少し前に出会って、とても惹かれた本。
読んでみて、自分もやってみようと前向きな気持ちになれました。
たとえ小さな事でも、なりたい自分のために粘り強く努力を積み重ねたいと思わせてくれる本です。
わかってるけど、出来ない、という時にも、この本を読むとやる気スイッチを入れてくれます。
本は自分の知らない事をたくさん教えてくれるから、本当に素敵です。
もっと沢山の本に出会いに行こうと思います。
サービス業をしていて起こる不思議な現象
サービス業で、毎日知らない方と10分から30分程度話をしています。
相手が1人の事もあればご家族であったり、年齢も10代から90代まで。
接客業には分類されないような業種で（たぶん）、接遇については個人の技量で、周りを見ても対応する態度は様々です。
フレンドリーだったり、とても丁寧だったり、やや強めの対応だったり、淡々としていたり。
私は自分がどう対応されたら嬉しいかな、気分が良いかな、少しでも相手に良い気分で帰ってもらえたらな、という事を考えながら、できるだけ丁寧に対応して、できるだけ親切する事を心がけています。（できらる範囲で）
そうするとなぜか、理由はわかりませんが、親切で優しい方の対応をする事が増えたのです。
初めから不機嫌、怒っている方もいるのですが、ランダムに割り振られますが優しい方の対応が多くて、いつも心の中で感謝しています。
たまたまかもしれないし、引き寄せかなとも思ったり…。
どちらにしても、丁寧で親切を心がけた方がお互いに嬉しいので続けようと思っています。
怒りの手放し方
小さいこらから短気な方でした。
でも、よく短気は損気、と言うように短気で良かったと思う事は少なかったです。
怒りの気持ちは自分を不快にさせます。なんども頭のなかでその場面を繰り返したり、言い合いの続きをしてしまったり…
なんとかこの怒りの気持ちから解放されたくて、色々試して良かった方法が2つあります。
一つは怒りを感じた出来事から学ぶ事、相手が悪いにせよ、もっと自分自身良い立ち回り方法がなかったか考えてみます。同じようなケースの時に役立ちます。
もう一つは自分が怒りを与える立場でなくて良かったと思う事。自分はこうならなくて良かった、そしてこうならない様に気を付けよう、と思うと怒りの気持ちが少し和らぎます。さらに、自分よりも未熟な人間がいる所にはいるんだな、と考えたりします。
怒りはすぐには消えませんが、この方法でだいぶ早く手放せる様になりました。
40過ぎてから手放せた執着
ここ最近の自分の変化として、物への執着は断捨離を始めた時からだいぶ減ったのですが、最近は物以外への執着も減った気がします。
円滑な人間関係への執着。
私は人間関係が昔から苦手で上手くいかない時も多々ありまして、そんな時も、まあこんなものかな、誰かを傷つけたり、悪いことをした訳ではないからいいよね、と思える様になりました。
完璧な仕事への執着。
仕事は完璧にこした事はないのですが、気を付けていてもミスする事はあります。
最近、仕事の対応でミスした時も、自分を責める様な1人反省会よりも次はどうしたら防げるか、気持ちをどう切り替えていくのが良いか、と考えるようになりました。
美容面への執着。
この変化が1番大きい気がします。今まではあの部分もこの部分も気になる、なんとかしなくては。となっていましたが、最近はそんな所も受け入れられるようになりました。シワとかシミとか、仕方ないしできる限りでケアしていこうと思えるようになりました。
年齢からくる変化なのか、断捨離で身の回りがすっきりしてきた事からくる変化なのかわかりませんが、だいぶ気持ちが楽になりました。
