お金をかけない美容習慣【白湯を飲む】
白湯をはじめてみました。
今までずっと、白湯とは温めたお湯だと単純に考えていたのですが、そうではなかったようです。
「水を沸かして煮詰めたも」が白湯だそうです。知らなかった…。私だけかもしれませね。笑
しかも
①元の水量の１/２に煮詰めた白湯は「便秘薬」
②元の水量の１/４まで煮詰めた白湯は、便秘や胃もたれ、むくみや肌トラブル、不眠も改善する「万能薬」
になるといわれているそうです。
白湯ってすごいですね。
飲み方はいろいろ注意事項あるみたいですが、私はあまり細かいことは気にせず、ゆっくり飲む。多くても１日１リットルまでにする。
だけを守って飲んでいます。
こちらの本を参考にさせてもらっています。白湯以外にも試してみたい排毒レシピがいっぱいです。
お湯はお料理しながら鍋で沸かして、丁度食事の時に飲んだりします。鍋に入れておいて、飲むときレンジでチンすることも。
お金も時間もかからない美容。はじめたばかりなので効果も時々書きたいと思います。
