暮らしを楽しむ。

4才と2才の子を持つ働く母です。家族時間、暮らしを楽しむ事を目標にしています。

お金をかけない美容習慣【白湯を飲む】


白湯をはじめてみました。
f:id:singsingsinglove:20151018165442j:plain



今までずっと、白湯とは温めたお湯だと単純に考えていたのですが、そうではなかったようです。

「水を沸かして煮詰めたも」が白湯だそうです。知らなかった…。私だけかもしれませね。笑

しかも
①元の水量の1/2に煮詰めた白湯は「便秘薬」
②元の水量の1/4まで煮詰めた白湯は、便秘や胃もたれ、むくみや肌トラブル、不眠も改善する「万能薬」
になるといわれているそうです。


白湯ってすごいですね。

飲み方はいろいろ注意事項あるみたいですが、私はあまり細かいことは気にせず、ゆっくり飲む。多くても1日1リットルまでにする。
だけを守って飲んでいます。

こちらの本を参考にさせてもらっています。白湯以外にも試してみたい排毒レシピがいっぱいです。
f:id:singsingsinglove:20151014203140j:plain


お湯はお料理しながら鍋で沸かして、丁度食事の時に飲んだりします。鍋に入れておいて、飲むときレンジでチンすることも。

お金も時間もかからない美容。はじめたばかりなので効果も時々書きたいと思います。



にほんブログ村