自分との出会いも大切に
よく人との出会いを大切に、ご縁を大切にとききますが私は自分との出会いも大切にしたいと思っています
自分との出会い
言葉は変かもしれませんが、今の姿、身体に生まれてきたこと
それを大事にしたい
顔がどうとか、運動神経がどうとか、性格がどうとか
今まで沢山自分に文句を言ってきたけど
もっと自分をみつめて大事にしたい
最近そう思うようになりました
責めてばかりではなく、良いところを見つけて
そうすることで前より人生を楽しめるようになりました
今の自分で精一杯生きていきたい
色々な人にすすめたい
先月から白湯生活を再開しました
以前4ヶ月位続けましたが、忙しさを理由にやめていました
白湯を始める前、白湯とは温めたお湯だと単純に考えていたのですが、そうではなく「水を沸かして煮詰めたも」が白湯だそうです
この煮詰める作業がどうしても忙しい時にはできず、途中でやめてしまったのです
転職をして仕事にも慣れてきたので再開する事にしました
元の水量の１/２に煮詰めた白湯は「便秘薬」
元の水量の１/４まで煮詰めた白湯は、便秘や胃もたれ、むくみや肌トラブル、不眠も改善する「万能薬」
になるといわれているそうです
参考
飲み方はいろいろ注意事項あるみたいですが、私は前回同様あまり細かいことは気にせず、ゆっくり飲む。多くても１日１リットルまでにする
だけを守って飲んでいます
そしてやはり体調が良いです
冷え性がよくなり、便通がよくなり、肌の調子もよくなりました
今、家族や友達、知り合いにもおすすめ中です
ただ煮詰めるのに結構時間がかかるので光熱費がかかります
忘れっぽい方は煮詰めている間タイマーをかける事をおすすめします
読んでみたい
2016も感謝でいっぱい
久々の更新です
わくわくすることを見つけたので、時間が出来た時は優先させてやっていました
ブログも習慣化できればいいなと思いつつ
今年も今日で終わり
色々な事がありましたが、毎日幸せを感じる事が出来た1年でした
細かい部分では辛い事も悲しい事もありましたが、そこでもやはり感謝できる事をたくさん見つける事が出来ました
やさしい両親がいること、夫がいること
いつも元気いっぱいの子ども達がいること
仕事があること
毎日ご飯を食べられること
全部に感謝です
2016年、感謝の年でした
肌力をアップさせてくれた化粧品
生活をシンプルにすると好きなことをとことん楽しみたくなります
私はスキンケアがすきです
色んな商品を試すとわくわくします
今はこの商品をお試し中
これは1週間のお試しセット
色々な肌トラブル用がありましたが、私は毛穴ケアにしました
1週間で毛穴レス!とまではいきませんが、毛穴小さくなったと感じたので同じものの本品をセットで購入しました、1ヶ月分はあるようです
もう使って2週間以上経ちますが肌全体が綺麗になったと感じます
具体的にはザラツキが減って張りが出ました
毛穴はやはり毛穴レスとまではいきませんが、鼻の毛穴が大分小さくなりました
私の毛穴、かなり手強いようです(笑)
この商品がとてもいいなと思ったのは
1年間の全額返品保証がついていること、すごく商品に自信があるのがわかります
そして24時間相談窓口があること、24時間じゃなくても…と思いましたが働く人にはありがたいのかも
１ヶ月分のはずがまだまだもちそうです
生活をシンプルにすると好きなことが見えてくる
断捨離をしてシンプルな事が好きになって断捨離本、シンプルライフ本をたくさん読みました
どんどん生活をシンプルにして思うことは
9割り以上自分の物を捨てて思うことは
好きな事が見つかりやすい
という事
色々シンプルにしていくとあまり大事ではない物や事に気持ちを持っていかれない気がします
だから本当にやりたい事が見つかる
大きな夢とかじゃなくても良いと思うんです
小さな事と感じても自分が好きな事なら
断捨離、シンプルライフにして良かったと思う事のひとつです
なかなか断捨離できない人におすすめの方法
私が断捨離をしたきっかけは辛い出来事が起こったから
不要なもの、ゴミは厄だと考えて必死に捨てました
そのおかげかどうかはわかりませんが、辛い出来事は解決し、素敵な出会いにもめぐりあえたりしました
辛い出来事をなんとかしたい
厄を落としたい
という必死な気持ちだったのと、育児休暇中だったので割りと時間があったのでわりと短い期間で断捨離を済ます事ができました
今は仕事復帰をしたので毎日忙しいのと子ども関連の物が増えて、その断捨離がやや難航しています
そんななかなか断捨離できない時にやっている断捨離の方法があります
すごく簡単なんですが
「毎日見ること」
です。その日の片付けたい場所を決めて、捨てて
また次の日もその場所を確認すると不思議な事にまた捨てるものが見つかります
これを数日続けるとかなり捨てる事が出来ます
断捨離のハードルが毎日下がる感じです
昨日捨てたくないと思ったものでも今日は捨ててもいいかもと思えてきます
不思議ですね
断捨離したくてもなかなかできない人におすすめの方法です
