暮らしを楽しむ。

2児のワーキングマザーです。生活をシンプルにして自分と大切な人達との時間を大事にしています。

冬支度。

私の住む地域では最近ぐっと寒くなってきました


ストーブは少し前から使い始めています


中綿入りの羽織ものをルームウェアやパジャマの上から着ていたのですが


6年程使っているせいか暖かさが最初の頃に比べてなくなり


もう少し暖かい物を求めて断捨離しました


この季節は暖かさ=心地よさ


暖かさ=暖房費節約


になるので暖かさには力をいれています


子ども達が着ているようなスリーパーで家事がしやすい袖無しを探して


見つけました
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首もとまであるのがとても良くて暖かい


そして軽い


夫にもグレーの同様の物を買いました


家事をたくさんしてくれる事を期待して同じ袖無しです


袖ありが欲しかったと後で言っていましたが(笑)


充分暖かくて気に入ってくれたようです


後はやめていた白湯生活を再開して


身体の中からも暖かくなろうと考えています








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お金をかけない休日

休みの日は簡単なお弁当を持って公園に行くのが定番になっています


本当に簡単なものですが
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ツナ入り雑穀おにぎりと冷凍食品の野菜入りポテト


自宅で食べるよりたくさん食べてくれたりします


ばっちりなお弁当を作れたらいいのですが


料理が苦手な事もあり、朝から疲れて公園に行くのは大変なので


他には茹で卵、チーズ、ミニトマト、ウインナー等あるもので簡単なものを持って行ったりします


外食より経済的でたくさん食べてくれて


良いことだらけです


使っている三十雑穀

少しでも栄養を、と悪あがきです(笑)



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暮らしを楽しむ。

久々の更新です
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子ども達と一緒の時間に寝て


朝は筋トレや家事をしていたらブログを書く時間がなくなってしまいました


自然とスマホやパソコンを触る時間が減りました


それはそれで楽しい毎日で


なぜか外を眺める時間が増えました(笑)


ブログを書かなかった28日間もあっというまに過ぎ


楽しかったこと嬉しかったこと怒ったこと反省したこと色々ありました


またそんな事をブログに書いていきたいと思います





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北海道産 濃いにんじんジュース

砂川ハイウェイオアシス館というところに行ってきました


その中のそらいちマーケットというお店でにんじんジュースを発見
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原材料:にんじん だけ


すごく魅力的でした


添加物はないし、野菜だし


ぜひ子ども達に飲んでもらいたい


同じ棚に並ぶ、原材料:にんじん、オリゴ糖、ビタミンC のにんじんジュースもあり


オリゴが入っていた方が甘そうだし、子ども達も飲みそう…


すごく迷いましたが、にんじんだけのジュースを選びました


子ども達の反応は


ごくごく美味しそうに飲んでくれました


私も飲んでみましたが


ほどほどの甘味でさわやかなあっさりした味でした


また買いたい




オリゴ糖入りのを楽天で発見しました





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データの断捨離~携帯電話の電話帳~

今日はデータの断捨離をしました


したのは携帯電話の電話帳


友達は元々少ないのですが


大学生の頃の授業で何度もグループワークをしたので


大学時代のクラスメイトの連絡先は結構残っていました


全く親しくない人達もたくさん


同じ専門職なので連絡が必要になることもあるかな…


と迷いながら、とりあえず名前を見て顔を思い出せない人は消しました


以前も同じように連絡先を消していきましたが


また思い出せない人が増えていました(笑)





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幸せを感じる時

転職をして前より時間ができました


少しだけ時間が出来た時、何をしようかなと考えます


子ども達と遊ぼうか


いやいや、子どもの成長にご飯が大事だから作り置きの料理をしようか


それとも、おいしいお茶をいれてリフレッシュしようか


どれも大事で料理以外は好き(笑)


何をしようかと迷うけれど


できる時間があること


やりたい事があること


元気な身体でそれができることに


幸せを感じます


忙しい日々ではあるけれど


幸せを見逃さずに過ごしたい


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疲れた日に作る栄養バランスの良い簡単サラダ

手の込んだご飯を食べるのは大好きですが


自分で作るのは料理が苦手な私にとってささっと作るのは難しいです


疲れていたり、忙しい日はなおの事


出来るだけ簡単に、かつ栄養がとれて


それでいて子ども達がぱくぱく食べてくれるご飯が理想です


最近作ったサラダ
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トマトの下に刻んだ小松菜が隠れています


後は豆腐と鰹節


小松菜を茹でる以外は切るだけなので簡単でした


野菜とたんぱく質が一度にとれるのが嬉しい


子ども達の反応はその日によってまちまちですが(笑)


しらすを混ぜても良かったかなと思います




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フェリシモ「コレクション」