時間の節約は『ついで』を利用する
自分が好きな事以外は時短を目指しています
家族との時間
自分の時間
以外はなるべく短くすましたい
特に苦手な料理は時間がかかってしまいます
なんとかしたい
作りおきも良いですが、あまり得意ではありません
最近始めたのが
いつもの料理の野菜を切るときに多めにカット
そして冷凍
なんだそんな事、と思われそうですが
すごく良いです
いつもお味噌汁に人参半分、玉ねぎ半分いれてます
その時にもう半分をカットした状態で冷凍しておくと次のお味噌汁作りがぐっと楽になります
しかも『ついで』なので負担を感じません
こんな感じに
料理全般苦手な自分にとっては助かりました
料理方法も片付けも『自分に合った方法で』いかにシンプルに時間をかけずにやるか研究中です
ファンデーションをやめて1週間が経って変わった事
ファンデーションをやめて一週間が経ちました
まず爽快感がすごいです、顔が重くない、気持ち良いです
そして肌質が良くなりました
具体的には、肌に艶がでました(前より)、ハリがでました(前より)
ファンデーションをやめてからお昼休みに一度保湿剤を塗っているのも影響があるかもしれません
外にいる時は日焼け止めを結構塗り直していますが、無印のオーガニックにしてから乾燥する事もなくなりました
見た目がまだ気になりますが(毛穴、シミ、赤み…)
気にしなくていい日も近い
はずです
好きな場所、本屋さん
気分が落ち込む時は自然に身をまかせてみる
最近気分が落ち込んでいます
ホルモンバランスのせいか
もうすぐ義両親が一泊で遊びにくるプレッシャーのためか(笑)
私の気分が落ち込むと色々なところにしわ寄せがでてきます
ご飯がお総菜になったり
子ども達が寝るのが遅くなったり
夫とケンカして家の中が暗くなったり
そして原因である自分をせめて、でも何も改善しなくてもっと気分が落ち込む
悪循環です
こんな時はあるがままを受け止め、自分をせめないようにしています
こんな時期もある、お総菜に頼ろう、弱音を吐こう
そう思う事で気持ちが軽くなり
気分の落ち込みから脱出できるようになりました
好きなカフェに行ったり、本屋さんに行ったり、ダンスに行ったりは、なかなか時間もなく出来ませんが
行っても落ち込みは戻らないんじゃないかなと思う時でも
この自分を責めずに流れを自然にまかせる方法は効果的でした