少しずつシンプルにしていく
少しずつですが、生活をシンプルにしています
本当にやりたい事に集中するために
本当に大事なものを大事にするために
私はキャパが狭いので、たくさんの事をやろうとすると大事な事が少ししかできなくてなります
最近シンプルにしたのはスキンケア
一度やってみたいと思っていた手作りにしてみました
化粧水とクリームです
作り方は検索すると山ほど出てくるので省きます
クリームはシアバターとホホバオイルを使用
コスパが良いのでクリームはマッサージにもたっぷり使っています
色々なスキンケアを使ってきたけれど、これだ！というものはなく
手作りを、1週間使っていますがトラブルもないため続けようと思います
買うのと違い新しく選んだり、宣伝されている期待していた効果が出なくてがっかりするというのがないのも楽
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ネガティブな事が起こった時のストレス解消法
大きな事ではなくてもちょっとネガティブな事に遭遇する日もあります
仕事で上司に嫌な事を言われた
ダンス教室で恥ずかしい思いをした
ラインのグループで質問を無視された
とか、軽めのやつだけどちょっと気にしてしまう
そんな時は誰かに話して笑い飛ばします
できる限りその話と無関係な人に
しんみり話すと真剣に相談にのってくれるので、できるだけ明るめに話します
結構一緒に笑ってくれるので、気持ちが楽になります
そんな友人、知人、家族に感謝
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自分に戻る時
私は学生時代ダンス部でした
とても楽しくて、刺激的で
中学時代はほぼ不登校だったので始めての青春でした(笑)
社会人になり仕事でいっぱいいっぱいになり
母になり育児でいっぱいいっぱいになり
もう十数年踊っていませんでしたが
最近気分転換も兼ねて月に1,2回ダンス教室に行き始めました
学生時代に踊っていたダンスとジャンルは違いますが
楽しくて楽しくて
どうやったら理想のダンスが出来るか、学生時代のように毎日考えてしまいます
大人になってから、いや、なる前からかな
周りの目を気にして
良い人でいよう、良い社会人でいようとして
どれが本当の自分かわからなくなる時がありますが
踊っている時は、これが私だと思えます
まだ全然下手なんですけどね
肌が一番良い状態の時
2ヵ月ぶりの更新にも関わらず
以前もスターをつけてくださっていた方々にまたスターをつけてもらい、嬉しいです
もちろん初めての方も
ありがとうございます
私には大好きな趣味が2つありますが
その1つがスキンケアです
大体の女性はスキンケアに夢中、と勝手に思っていますが
私には理想のスキンケアが私があります
極力シンプルでコストがかからず、効果が高い
無添加にこだわっていた時もありますが、それも極力で
私の肌の状態ですが、良いところからあげるとハリがあって、シワが少ない日もあること(笑)ニキビがほぼ出来ないこと
気になるのは、昔ニキビがすごく、それを潰した影響で小さなニキビ跡が無数にあること、毛穴の開きがあること
ちなみに娘が2才の時に私の顔を見て「ぶつぶつ～」と悪気なく言っていました
息子が2才の時は私の顔を見て「つぶつぶ～」と悪気なく言っていました
同じ姉弟でも表現が違うんだなと感心したものです
話はそれましたが、色々スキンケアを試して気づいた事がいくつかあります
あっという間に肌トラブルを全て改善してくれる商品はない(私の肌の場合)
毛穴ケアとシミケアは根気が必要
スキンケア商品は大事だが、食事はもっと大事
と言うことに気がつきました
自分にあったスキンケアを選び、かつ食生活に気を付けている時が一番肌の調子が良いです
野菜は高めですが家族のためにも、自分のためにも(笑)
積極的に取り入れてます
食生活はこの本も参考に
難しい事は書いていなくて、日常に取り込みやすいのでおすすめです
大事な事に集中して生きる
2ヵ月ぶりの更新になってしまいました
夢中になることができたので
ブログを書きたいと思いつつ、そのままでした
夢中になることができて、改めて、それ以外の事はできるだけ時短で無駄は省きたいと思うようになりました
無駄だと思っていたことは実は無駄ではない事もあるけれど
それでも自分の大事にしている事に集中して生きたいと思います
私の大事にしている事は
育児の事、家族の事
趣味2つ
集中して生きていこうと思います
