思い出の手紙を捨てました
久々に断捨離です
思い出のお手紙達
10年以上前の物もありました
誰とのやりとりかは察してください(笑)
今読むと懐かしいより恥ずかしさの方が大きい内容
うっかり誰かに見られる前に捨てました
ほんの少し残して
ほんの少しの物もいずれ捨てると思います
仕事の事でもやもやした日
今日は仕事でもやもやする事がありました
そんな時はあまり掘り下げず
考えすぎず
「なんかもやもやするなー」
ともやもやだけを感じます
一緒に仕事するのも人、お客さんも人
ストレス解消に力を入れるのが一番です
後回しにしていた事を片付けたらすっきりしました
私は後回しにしてしまっている事がいくつかあります
急がない修理とか
急いだほうがいいかもしれない通帳の住所変更とか
ついつい、目の前の生活に支障がないから
他にやる事がいっぱいあるからと
でも、最近、後回しにしていた事を1つ片付けました
それはメガネの修理
ほぼ日中はコンタクトで過ごすので、夜少しの時間しか使わないメガネの修理を後回しにしていました
いつかやらなきゃいけないけど、今じゃなくてもいい
でもいつかやらなくちゃ
という気持ちがいつも頭の隅っこにあって
時々思い出す、というよりメガネをかけるたびに考えていました
先日仕事帰りに思いきってメガネやさんに寄ってきました
5分くらいで修理は完了
私の頭の中から「メガネなおさなきゃ」がすーっと消えました。笑
とてもすっきり
後回しにしている事は、簡単な事もたくさんあって
工夫次第で、すぐに片付けられそうです
後回しゼロを目指そうと思いました
『ついで』の半調理で時短料理を目指す
子ども達との時間、自分の時間を増やすため、それ以外は時短を目指しています
でも無理しない範囲で、を大事に
以前土曜日の午前中を利用して作りおきを何品か作ってみましたが、へとへとでした。笑
慣れないのと、料理が苦手なせいもあると思いますが
今は『ついで』を利用した半料理に挑戦しています
これがとても楽です
生姜焼きを作るついでに、多めに味付けをして半分は冷凍、半分は夕食に
１食分のメインの準備が完成します
生姜も半分残しても、いつ使うかわからないので一緒におろして冷凍
素麺の薬味にしたりしますが
番茶に梅干しと生姜を入れて飲むのが好きなので活用しています
『ついで』の半調理、便利です
ファンデーションをやめて1ヶ月が経過
ファンデーションを使わなくなって1ヶ月が経ちました
やっぱり気持ちが良いです
特に汗をかいた後などは、ファンデーションを付けていた時のベタベタした感じがなく
なんか肌が重い、と感じる事もなく
軽いです
そして前より肌にツヤがでてきました
あと乾燥しにくくなりました
あくまで以前の自分に比べて、ですが
「だらしなくならない範囲で」自分がやりたくない事はやめていきたいです
話題だった本、読みました
スキンケア化粧品もやめれたらいいですよね
でも楽しいからやめないかもしれません
出来るだけ最小限にしたい
わが家の外食の代わり
わが家の外食の目的は大まかに3つに別れます
1.特別な日のお祝い
2.行ってみたいお店に行くという目的
3.仕事やお出かけでへとへとで、何も作れない時
出産後は3がほとんどになりました
ただ外食に行っても2才と4才、食べるものはだいたい決まっていて
だいたい偏っています
ラーメン屋さんはラーメンの麺だけとか
うどん屋さんはうどんとえびの天ぷら少しとか
ハンバーグ屋さんはデザート目的だったりとか…
しかも途中で飽きていたずらをはじめたり
栄養がいまいちとれない上に外食に行く事でさらに疲れたりすることも
外食=楽、ではなくなりました
最近は外食にあまり行かずに、家で簡単に食べれて栄養が摂れるものを代わりにしています
〈炭水化物〉
素麺
そば
うどん
ざるらーめん
雑穀米(冷凍しておいたもの)
〈タンパク質〉
ゆで卵(ゆでておいたもの)
鮭フレーク
ウインナー
薄切り肉を焼くだけ
レトルト鶏団子
枝豆(冷凍)
チーズ
〈野菜〉
ミニトマト
野菜ジュース
とうもろこし(レンジでチン、3分)
こんな感じに
栄養たっぷりのルイボスティーもプラスして
少しさびしい感じがしますが、デザートのくだものを豪華にしてみたり
野菜がどうしても少なくなりますが、それは外食も同じと考えれば辛くなりません
特に子ども達は外食よりは栄養がとれます
これを始めてから外食費が1ヶ月1万円以上使っていたのが4000円程度におさまっています
金銭的にも精神的にも良いです
簡単に栄養補給するために活用しているもの
