育児に必要な最低限の事
あくまで私の事です、当てはまらない人もいると思います
私の育児で必要な最低限の事は
睡眠です
子どものではなく自分の
子どもも沢山寝る事にこしたことはありませんが…
睡眠時間が減ると、恥ずかしい話ですが
気持ちの余裕がちょっぴりなくなります
子どものイヤイヤやイタズラ、癇癪に対して寛容な態度でいられなくなる事があります
そんな自分が嫌になって、さらにストレスをためて
また気持ちの余裕がなくなる
普段は7時間は寝るようにしていますが
特別な事情があったりしたら短くなります
12時を過ぎて寝て、睡眠が5時間以下だとかなりきつくなってきました
なので睡眠時間の確保にはとても気を付けています
子どもを大切にするつもりで自分を大切に
その方が子どもに良い影響があると感じています
反省
転職をしてから出勤時間が1時間ほど遅くなりました
正社員からパートに変わりました
ボーナスも退職金もないけど
子ども達と関われる時間が増えて嬉しい方が大きいです
先日普段よりさらに勤務開始時間がゆっくりだったので
朝の出勤前に家事を詰め込んでしまいました
そして出発時刻がぎりぎりに…
子ども達がけんかしたりぐずったりしてイライラ
思わず大きい声で怒ってしまいました
でも自分の行動に違和感
違う違う、悪いのは短い時間に家事を詰め込み過ぎて出発をぎりぎりにしてしまった自分だ
これでは時間に余裕がある仕事に変えた意味がない
あらためて、子どもとの時間を大切にしよう
そう思いました
家事は出来ると思った半分くらいにしよう
思い出の手紙を捨てました
久々に断捨離です
思い出のお手紙達
10年以上前の物もありました
誰とのやりとりかは察してください(笑)
今読むと懐かしいより恥ずかしさの方が大きい内容
うっかり誰かに見られる前に捨てました
ほんの少し残して
ほんの少しの物もいずれ捨てると思います
仕事の事でもやもやした日
今日は仕事でもやもやする事がありました
そんな時はあまり掘り下げず
考えすぎず
「なんかもやもやするなー」
ともやもやだけを感じます
一緒に仕事するのも人、お客さんも人
ストレス解消に力を入れるのが一番です
後回しにしていた事を片付けたらすっきりしました
私は後回しにしてしまっている事がいくつかあります
急がない修理とか
急いだほうがいいかもしれない通帳の住所変更とか
ついつい、目の前の生活に支障がないから
他にやる事がいっぱいあるからと
でも、最近、後回しにしていた事を1つ片付けました
それはメガネの修理
ほぼ日中はコンタクトで過ごすので、夜少しの時間しか使わないメガネの修理を後回しにしていました
いつかやらなきゃいけないけど、今じゃなくてもいい
でもいつかやらなくちゃ
という気持ちがいつも頭の隅っこにあって
時々思い出す、というよりメガネをかけるたびに考えていました
先日仕事帰りに思いきってメガネやさんに寄ってきました
5分くらいで修理は完了
私の頭の中から「メガネなおさなきゃ」がすーっと消えました。笑
とてもすっきり
後回しにしている事は、簡単な事もたくさんあって
工夫次第で、すぐに片付けられそうです
後回しゼロを目指そうと思いました
