育児に必要な最低限の事
あくまで私の事です、当てはまらない人もいると思います
私の育児で必要な最低限の事は
睡眠です
子どものではなく自分の
子どもも沢山寝る事にこしたことはありませんが…
睡眠時間が減ると、恥ずかしい話ですが
気持ちの余裕がちょっぴりなくなります
子どものイヤイヤやイタズラ、癇癪に対して寛容な態度でいられなくなる事があります
そんな自分が嫌になって、さらにストレスをためて
また気持ちの余裕がなくなる
普段は7時間は寝るようにしていますが
特別な事情があったりしたら短くなります
12時を過ぎて寝て、睡眠が5時間以下だとかなりきつくなってきました
なので睡眠時間の確保にはとても気を付けています
子どもを大切にするつもりで自分を大切に
その方が子どもに良い影響があると感じています
