一日30分、自分のための時間

今日は4時50分に起きたので

部屋の中は散らかっていたけど

洗い物も少し残っていたけど

先に家事を始めてしまうときりがない感じになってしまうから

先に自分のやりたかった事をやりました

白湯を飲んで

30分だけだけど、筋トレ、ヨガ、ピラティスを自分の好きなものだけ

好きな曲をかけながら

あっという間に終わりました

お気に入りのプロテインを飲んで終了

家事にとりかかりました

良い一日になりそうな気持ちになりました

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