暮らしを楽しむ。

6才と3才の子を持つ働く母です。家族時間、暮らしを楽しむ事を目標にしています。

育児に必要な最低限の事

あくまで私の事です、当てはまらない人もいると思います


私の育児で必要な最低限の事は


睡眠です


子どものではなく自分の


子どもも沢山寝る事にこしたことはありませんが…


睡眠時間が減ると、恥ずかしい話ですが


気持ちの余裕がちょっぴりなくなります


子どものイヤイヤやイタズラ、癇癪に対して寛容な態度でいられなくなる事があります


そんな自分が嫌になって、さらにストレスをためて


また気持ちの余裕がなくなる


普段は7時間は寝るようにしていますが


特別な事情があったりしたら短くなります


12時を過ぎて寝て、睡眠が5時間以下だとかなりきつくなってきました


なので睡眠時間の確保にはとても気を付けています


子どもを大切にするつもりで自分を大切に


その方が子どもに良い影響があると感じています
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